在面对伴侣出轨的问题时，我们首先要保持冷静，不要被情绪所控制。以下是一些建议，希望能帮助您妥善处理这个问题。

1. 确认事实：在采取任何行动之前，请确保您所获得的证据是确凿的。这可能需要一些调查，例如查看对方的通话记录、短信或社交媒体。但请记住，不要侵犯他人的隐私。

2. 沟通：与您的伴侣进行坦诚的对话，表达您的感受和担忧。尽量保持冷静，避免指责和争吵。倾听对方的解释，也许他们有合理的解释。

3. 自我反省：思考一下自己在这段关系中是否存在问题，是否有忽视对方的需求。这并不意味着要为对方的出轨行为负责，而是要从中吸取教训，提高自己。

4. 寻求专业帮助：如果您觉得自己无法应对这个问题，可以寻求心理咨询师的帮助。在中国，有很多专业的心理咨询机构，如心理咨询热线12320，您可以拨打电话寻求帮助。

5. 做出决定：在充分了解情况并经过深思熟虑后，您需要做出一个决定。这可能包括原谅对方、尝试挽回关系，或者选择分手。请记住，这个决定应该基于您自己的感受和需求，而不是外界的压力。

6. 关注自己的生活：无论您做出什么决定，都要关注自己的生活和幸福。尽量保持积极的心态，参加社交活动，结交新朋友。在中国，有很多社交平台，如微信、微博等，可以帮助您扩大社交圈。

7. 保护自己的权益：如果您决定分手，请确保自己的权益得到保障。这可能包括财产分割、子女抚养等问题。如有需要，您可以寻求律师的帮助。

最后，希望您能够度过这个困难时期，找到属于您的幸福。